こんにちは!大阪のバストアップ専門サロンとスクールをしていますラソのスタッフCHIEです。

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先輩スタッフのTOYOKOさんが少し前のブログに書かれていましたが、私も一緒に明日1日ファスティングをします!!

された事ある方はどんなものか、どんな感じか分かりはるかと思うのですが、私は人生で初めてのファスティングなもので、今からソワソワしております(笑)!!

「1日ファスティング」は、初心者向けのプログラムになっています!「集中3日間」などはちょっと。。。って方はしやすいプログラムかなぁと思います!

という私がどうなるかわからないので、結果どうなったか書きたいと思います~!!

そもそもファスティングとは、疲れた消化器官を休ませて、体の中をクレンズすること!!

普段、食品添加物や食べすぎている・高GIの食べ物を摂るなどなど、、、なかなか体の中は見えないので(笑)悲鳴を上げているのを休ませてあげましょう^^

後は、体脂肪の減少・溜まった毒素の排出・腸をキレイに!などなど体に良い事ばかりなんです!!

 

 

 

用意するのは、「ハーブザイム113」「ファストプロミール」「ファストプロウォーター」です!!

ハーブザイム 113種類の国産の野菜や果物をヒノキ樽で自然発酵させた発酵ドリンク!

ファストプロミール 化学調味料や合成着色料、動物性原料、白砂糖など一切使用していない「ファスティング・アシスト食」!

ファストプロウォーター ふつうのお水の1.73倍油を溶かすお水!

 

後は、なるべく、「夕食は20時までに食べる」・「お風呂はシャワーのみではなく体の芯から温める」・「良質な睡眠をとる」「水をたくさん摂る」!

身体に入れる事のみではなく、他のことも心がけるとさらにより良いものになりますよ^^

 

興味のある方、明日以降にお聞き下さいませ~(笑)!!

 

 

 
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バストアップ専門サロン スクール 大阪・心斎橋
マシュマロバストアップメソッド® 
大阪市中央区南船場4-8-4
BRISE南船場502号
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電話 06-6606-9106
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