こんにちは!大阪のバストアップ専門サロンとスクールをしていますラソのスタッフMIYUKIです。

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このブログ、スマホで読んでるあなたー!
肩が丸まって、首が前に出て、二重顎になっていませんか?

今慌てて姿勢直しましたね?!(笑)
そして周りの人の姿勢、チラッと見ましたよね?!

どう?どう?
周りにスマホ見ながら姿勢がいい人、いますか?
PCしながら姿勢いいなーって思える人、見当たりますか?

最近はスマホを見ない日はほぼないしお仕事でPCに向かう業務の人は、えらく長い時間姿勢のよくない状態になりがちよねーー!ほんとに。

この状態が長時間続くと、巻き肩といって、肩甲骨が外側にひろがって、肩が内側に巻いた状態になってしまいます。

こうなると姿勢が悪くなるからよくないよねーー!という問題だけでなく、
肩こりや首こりの原因になったり、肺の周りの体積が小さくなって呼吸が浅くなるので体調不良にも。
また、巻き肩はとっても老けて見えたり、バストが小さく見えるので、女性にとってはいいことなし!

確かに、素敵だなと思う女性は姿勢いい人が多いし、姿勢が悪いと良い印象にはなりにくいのは事実。
そして自分の姿勢は客観的にいつもは見る事ができないし、意識しても一瞬で忘れてしまってなかなか改善しにくいのが巻き肩も含めた姿勢。

バストアップするにも、ダイエットするにも、この巻き肩や姿勢の悪さはとってもくせものなので日々の生活のなかで意識して対策をする事がとても大事なポイントです。

バストのお悩みでラソに来られるお客様の中にも、仰向けに寝転んだ状態のときに肩がベッドからギューンと浮き上がっている方がいらっしゃいます。
せっかく施術してふっくらしても、この巻き肩のせいでまたバストがものすごいスピードで下垂ーー!
あー、もったいない(泣)

マシュマロバストでは巻き肩を改善する施術が含まれていますが、そうそう簡単には改善できないもの。
すぐにいつもの姿勢に戻ってしまうので、気づいた時に対策を!
例えば運動。両手をそれぞれ肩に乗せて左右の肩甲骨を内側に寄せるように肩をゆっくり後ろにしたり、フェイスタオルの両端を持って、後ろに回すのも効果的なんですって。
1日に5回ぐらいこの動きが継続出来る人は、ぜひ続けてくださいね。

ちなみに私は体を動かすことすら忘れてしまうので、事務所にこもってPC業務の時の私はこんな感じで対策。
参考までにどうぞ。



さすがに施術の時はこれはしていませんが、私は補整下着を着てるので常に姿勢は対策済みではあります。
下着なら周りを気にせずにいられるし、巻き肩や姿勢対策だけでなく、あらゆるボディの改善にお役立ち間違いなしだもんね。
『続けられること』が重要なので、自分に合った対策をぜひ続けてください。

バストアップを目指すなら、無意識になってしまっている巻き肩、改善すべし!ですよ。

で、最初に意識した姿勢ですが、今はどうですか?
すでに巻き肩で首が前に出て、二重顎になっていませんか?

姿勢は意識してもなかなか改善難しい!だからこそ、何かアイテムを使うととても楽ですよ。
このなる方はスタッフに聞いてくださいね。

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バストアップ専門サロン スクール 大阪・心斎橋
マシュマロバストアップメソッド® 
大阪市中央区南船場4-8-4
BRISE南船場502
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電話 06-6606-9106
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