こんにちは!大阪のバストアップ専門サロンとスクールをしていますラソのスタッフMIYUKIです。

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美味しいは幸せ〜♡

いよいよオーナーのお引越しの日が近づいてきました。
今までみたいに毎日のように顔を合わせる事ができなくなるので、しばしの離れ離れを前に食事に連れて行ってもらいました。

オーナーはかなりのグルメさんなので、美味しいお店はお任せ〜♪
で、間違いない!

今回のお店も季節の旬な食材が丁寧に調理されていて、美味しすぎました。

Processed with MOLDIV

見てーー!この品数。
写真ではわかりにくですが、ほぼすべてのお皿が試食サイズのお料理たち!
もう少し食べたいんですけど!と食いしん坊が顔をだしますが、ここは大人なので次のお皿を待ちます。

次々に出てくるけれど、どれも一口。そしてどれも美味しい。
あー、幸せでございます。

これで全てではないのですが、こーんなにいろんな種類を贅沢にいただきました。
〆のお蕎麦と雑炊までぺろりとね。お酒もいただいたので、もうおなかがはち切れそう〜。

こんなに食べたらエライコッチャ!
体重増えてしまうのでは…とやや不安になりました。
ラソは毎朝体重と昨晩の献立を報告する事になってるんだけど、この食事会でお腹いーっぱい食べたのに、翌朝の体重が増えてないという不思議…

なんでや??

それはね、食べる量だけが体重が増える原因ではないってこと。
食べる順番や食べてる物の素材、例えばタンパク質なの?炭水化物なの?糖質なの?ってことや、その調理方法や添加物の多い少ないがとーーても重要。

日本に住んでると、知らず知らずのうちに添加物を摂取してしまうので、加工品は手軽だけどほどほどに。

ダイエット中の方なら、お弁当、カップ麺などはなんとなく避けてるけれど、案外ヘルシーと思って春雨スープにしてみました!は、GI値が低めの食材なのでそこはいいけれど、添加物はこんもり入っているから消化にはとても負担。
ダイエットしてるつもりになってるだけで、全然結果が伴わないなら、それは食べなさすぎ、食材のチョイス、調理方法、そして添加物に問題があるのかも。
一度意識してみてくださいね。

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バストアップ専門サロン スクール 大阪・心斎橋
マシュマロバストアップメソッド® 
大阪市中央区南船場4-8-4
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