こんにちは！大阪のバストアップ専門サロンをしていますラソのスタッフTOYOKOです。

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最近はとっても過ごしやすい気温になりましたね〜＾＾

でも秋を通り越して初冬？？

って感じの気温のような気がするのは私だけでしょうか・・・？

秋と言えば〜！！！

そう！

食欲の秋〜〜〜〜

みなさん食欲旺盛になってませんか？

私は夏の終わりくらいから

食欲が止まりません・・・

もうお腹が苦しいのに、何か食べたくなっちゃう＞＜

しかも今は色々美味しい時期ですよね〜！

私の大好きなお魚も油がのって美味しいし

なんてったってお米は新米ですよ！

そりゃ〜もうご飯がすすむくんですよ・・・

もうね、食べちゃえ〜ってなりますよね？

なので途中で一度ファスティングを挟むのがオススメなんです！

ファスティングの目的は痩せるためではないと、このブログでも散々書きましたが

しかし！

副産物として、やっぱり痩せるんですよね＾＾

そして、太りにくい体作りをしてくれます！

詳しくはこちらやこちらをみてくださいね！

本当はガッツリと７日間ファスティングがオススメなんですが

１日ファスティングも定期的にする事で結果が得られるので、自分のやりやすい方でされたらいいと思います！

１人でするのはちょっと挫折しそう〜って方は是非私にお声かけ下さい！

一緒に頑張りましょう（笑）

何か質問とかでも大丈夫なので、なんなりとご質問くださいね＾＾

なんったって私こう見えて（どう見えてるか知りませんが（笑））

ファスティングカウンセラーの資格持ってますから！！

そしてファスティングといえば、みなさん

「断食でしょ？」

と言われるんですが、決して断食ではないです！

準備期と回復期はご飯を食べますし、３日間は固形物を摂らないというだけで、酵素ドリンクとお水を摂取します！

ただ自分でファスティングをしようと思うととっても面倒なので私はエステプロラボさんのアイテムでファスティングしてます！

本来ならファスティングの準備期や回復期はご飯は食べれるけど、動物性の物は一切ダメとか色々ややこしい・・・

めんどくさがりの私は断然お手軽なエステプロラボさんのファスティングをしてます(笑)

そんな私もどんどん体重がやばいのでそろそろファスティングしようと思ってます＾＾；

私もやりたい～って方は是非声かけてくださいね〜＾＾

待ってますからね！！

バストアップ専門サロン　大阪・心斎橋
マシュマロバストアップメソッド® 
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